Cobrança excessiva de metas pode configurar danos morais e prejudicar a sua saúde mental

Se você já passou por situações no trabalho que prejudicaram a sua saúde mental, leia até o fim e compartilhe com colegas que também podem estar passando por isso. [caption id="attachment_4847" align="alignnone" width="600"] Metas inalcançáveis e cobrança excessiva no seu trabalho estão afetando a sua saúde mental?[/caption] Antes de tudo, você sabe que exigências, metas e resultados fazem parte do dia a dia de qualquer empresa. Ou seja, é natural que você precise corresponder às imposições do local onde você trabalha. Portanto, por mais que não goste de ser cobrado pelo seu patrão, você tem suas responsabilidades e precisa exercer as funções do seu cargo. Contudo, as cobranças têm limites e não podem ser excessivas, muito menos abusivas. Inclusive, o descumprimento desses limites pode acabar resultando no pagamento de danos morais.

O que diz a lei sobre as condutas que podem afetar sua saúde mental?

De acordo com a legislação trabalhista, aquelas atitudes que te humilham podem ser consideradas assédio moral. Porém, outras situações também se encaixam na categoria. Imagine que o seu empregador está indo além do razoável na hora de cobrar seus resultados e abusando da hierarquia profissional.  Por exemplo, se o seu patrão ameaça te demitir, faz com que você execute serviços fora de suas funções e fora do expediente para pressionar que você cumpra as metas, pode ser considerado assédio moral.  Dessa maneira, a depender das particularidades do seu caso, essas práticas podem gerar reclamação em causa trabalhista com pedido de indenização. Outro exemplo que infelizmente observamos com frequência é quando o gerente ou algum superior te obriga a incluir nas vendas a garantia estendida. Pode acontecer também exposição na reunião geral. Como quando seu patrão percebe que você não conseguiu incluir seguro e garantia estendida nas vendas e por esse motivo, dispara ofensas na frente dos seus colegas e ameaça te demitir.

A informação é a sua melhor proteção

Apesar disso, nunca é demais reforçar que cada caso é um caso, então, é importante que você tenha bastante conhecimento a respeito dos seus direitos e deveres. Pode acontecer de você achar que uma atitude de um superior foi assédio, sendo que foi apenas uma cobrança normal. Por outro lado, podem ocorrer abusos e você não conseguir identificar. Por isso estamos aqui para te informar e te oferecer as ferramentas necessárias para que as relações de trabalho sejam justas e saudáveis.

Identificando e provando o assédio moral

O assédio moral é muito grave dentro de qualquer empresa. Por isso, é fundamental que você consiga identificar o que é abuso e o que faz parte dos seus deveres. Também é importante que você tenha condições de se proteger para evitar danos à sua saúde. Uma boa dica é não reagir de maneira que possa gerar conflito. O ideal é anotar as ofensas, os dias, os horários em que ocorreram e a presença de testemunhas, se tiver sido o caso. Converse com seus superiores, encaminhe o caso ao RH ou a uma ouvidoria, entre em contato com o Ministério Público e o sindicato. Porém, se quiser seguir por outro caminho e entrar com uma Ação judicial, devo te informar que é essencial coletar o máximo de provas, como e-mails, gravações, mensagens e, principalmente, testemunhas. Vale ressaltar que quando se trata de assédio moral, muitos juízes entendem que só haverá responsabilidade em casos em que a empresa estava ciente do assédio, mas não tomou providência.

Procure ajuda

O assédio é aquela ação que vem de um superior no ambiente de trabalho que prejudica o seu estado psicológico. Podem ser ameaças concretas e repetidas constantemente que extrapolam o simples aborrecimento. Sabemos que trabalhar dia após dia sob pressão e com prazos apertados afeta nosso sistema imunológico, nossa cabeça e ainda pode causar distúrbios graves a longo prazo. Mas quais são esses distúrbios? Os mais comuns são ansiedade, depressão e síndrome de Burnout, que é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante. Se sentir que o seu trabalho está afetando a sua saúde mental, converse com pessoas da sua confiança. Não guarde seus problemas, sentimentos e pensamentos ruins. Fale, desabafe e procure ajuda de um profissional. Clique aqui e tire suas dúvidas diretamente com um especialista! Continue acompanhando o nosso conteúdo no Facebook, Instagram e LinkedIn e fique sempre informado!